Тайм-менеджмент для мам. Як встигати більше, а стомлюватись менше?
🟢РОЗВИВАЙТЕ ДІТЕЙ ПРАВИЛЬНО
Починаємо з раннього віку, 0-6 років, тоді менше боротися зі складнощами у розвитку, поведінці, спілкуванні. Простіше спочатку робити правильно, ніж потім виправляти те, що пішло не так.
🟢ТІЛЬКИ НАЙПОТРІБНІШЕ
Якщо ви розумієте, що потрібно робити, ви витрачаєте час тільки на це, а не хаотично хапаєтесь за все поспіль, намагаючись щось зробити. Знання того, що значення в кожному віці заощаджують багато вашого часу і сили.
🟢ПОБУТ ТІЛЬКИ З ДІТЬМИ
З 2 років активно підключайте дітей до домашніх справ. Побутові питання – це загальна сімейна справа, а не лише справа мами.
🟢ЯКІСНИЙ ЧАС ДІТЯМ
Якщо «чаша кохання» дитини наповнена, вона поводитиметься краще. Щодня роботи веселі естафети, спільні заходи, обійми. Це емоційний зв'язок з дітьми.
🟢ЧАС – ЦІННІСТЬ
Навчиться його правильно планувати. Не втрачайте дарма – для того, щоб робити більше, потрібно «увійти до звички». Складно лише на початку, поки вчишся (2-4 тижні). Мамам треба навчитися «гнучкому плануванню».
🟢ТУТ І ЗАРАЗ
Не відкладайте справу потім. Ваші наміри щось роблять з'їдають усю вашу енергію.
🟢ЧАСОВЕ ЗОНУВАННЯ
Це дозволяє відновити ресурси. Для того, щоб віддавати – треба звідкись черпати. Не можна цілий день тільки робити = віддавати. іноді треба брати = відпочувати. Визначте те, що дає вам відпочинок (спорт, аудіокнига, читання, медитація, чашка чаю…) і робіть це щодня щонайменше за 15 хвилин. Чергуйте діяльність за час: робота, діти, побут, стосунки, спорт, хобі, відпочинок.
🟢ОПТИМІЗУЄМО ПОБУТ
Додаємо побутові помічники – мультиварки, роботи-пилососи, сушіння білизни, все, що заощадить ваш час. Якщо ви можете передати генеральне прибирання інших людей – обов’язково зробіть це. Якщо ні – напишіть обов’язково робити, що обов’язково, а що можна викинути зі списку, хоч би тимчасово.
🟢РАЗВИВАЄМО ОСОБИСТІСНІ ЯКОСТІ
Дисципліна, самоорганізація, уміння поставити цілі.
📌Детально розбираємо ці теми в курсі "4СФЕРИ ЖИТТЯ", пишіть 18, щоб підключитися.
❓Пишіть, чи виходить у вас бути організованою? З якими проблемами стикаєтесь?
#deti_genii_success_mama