🗓 Тиждень 1: Знайомство з роликами + розвиток балансу

🎯 Мета:
• звикнути до роликів,
• навчитися стояти та рухатися на місці,
• потренувати навички балансу та падіння.

🧩 День 1: Знайомство з роликами
• 👟 Вправа “Чарівне взуття”: назвіть ролики чарівними чобітками. Взути вдома, постояти, походити на місці.
• 🎮 Гра “Заморожений сніговик”: дитина стоїть у роликах, ви даєте команду “замри!” — вчиться зупинятися і тримати рівновагу.
• 🎓 Показати, як правильно падати вперед на коліна і руки.

⏱ Тривалість: 10–15 хв.

🧩 День 2: Баланс на місці
• 🧱 Гра “Стіна безпеки”: стоїмо біля стіни або поручня, тримаємось, переносимо вагу з ноги на ногу.
• 🏰 “Балансування в королівстві”: стоїть 10 сек. на місці, ніби охороняє замок — “статуя”.
• 💡 Вправа “Пружинка” — легкі присідання з руками вперед (розвиває стійкість).

🧩 День 3: Перші кроки з підтримкою
• 🚶‍♂️ “Прогулянка з маминою рукою” — повільно ходимо з підтримкою за обидві руки.
• 🛷 “Пінгвінячий крок” — дитина ходить маленькими кроками, імітуючи пінгвіна.
• 🎉 Завершення: “Хай-файв” за сміливість!

🧩 День 4: Падіння – це весело
• 🎭 “Клоун упав”: спеціально вчимося падати — і сміємося.
• 🧊 “Розтань, Сніговичку” — дитина падає й одразу піднімається під ритмічну музику.

🧩 День 5: Самостійне стояння
• 🧍‍♂️ “Кам’яна скульптура” — стоїть на місці без підтримки 10, 20, 30 сек.
• 🎲 Гра з предметами: піднімає кубик із землі в роликах.

🧩 День 6: Повторення всього тижня
• Збираємо улюблені вправи + трохи руху вздовж стіни.

🧩 День 7: Вихідний / гра без роликів
• Ідеально — балансування босоніж: ходіння по бордюру, лінії, колоді тощо.

🗓 Тиждень 2: Перші самостійні рухи + гра

🎯 Мета:
• самостійно рухатися на роликах на короткі дистанції,
• тренувати координацію,
• отримати задоволення.

🧩 День 8: Вперед і назад
• 🚀 “Ракета” — штовхається однією ногою, друга — на роликах.
• 🐢 “Черепаха назад” — намагається трохи відкотитися назад (на практиці — вчиться гальмувати).

🧩 День 9: Змійка
• 🐍 “Змійка між фішками” — їде між пляшечками/іграшками по прямій.
• 🐇 “Зайчик в саду” — їде до кожної квітки (іграшки) і зупиняється біля неї.

🧩 День 10: Ходьба та присідання
• 🔄 “Привіт-присідай” — проїхати кілька кроків, присісти і знову встати.
• 🎮 “Крок — присідання — зупинка” — гра на слухове сприйняття команд.

🧩 День 11: Самостійне катання з кордоном
• 📏 “До мами і назад” — дитина котиться на 1–2 м до вас і назад.
• 🏁 Ставимо лінію на асфальті — доїхати до неї, не перетнути.

🧩 День 12: Змагання
• 🐌 “Хто повільніше” — хто довше стоїть або повільно їде.
• 🐎 “Кінний турнір” — уявна гра: хто швидше до фінішу (безпечно, на короткій відстані).

🧩 День 13: Танці на роликах
• 💃 Увімкніть улюблену пісню — танцюємо в роликах (на місці).
• 🕺 “Замри-відімри” під музику — тренує зупинку.

🧩 День 14: Роликове свято!
• 🎉 Влаштуйте міні-перегони, фотосесію, сертифікат “Мій перший тиждень на роликах!”
• 🍭 Маленький приз за старання.